¿En qué consiste el estilo mariposa?


La mariposa es el estilo más vistoso de la natación, el segundo más rápido y se caracteriza por un movimiento simétrico de los brazos y de las piernas. La historia de la mariposa se inicia cuando un nadador empezó a llevar los brazos hasta los muslos para luego hacer un recobro aéreo, hasta que se cambio la reglamentación.

 En las pruebas internacionales se nadan las distancias de 50,100 y 200 metros, también se nada la mariposa como primer estilo en las pruebas de 100, 200 y 400 estilos, en los relevos la mariposa se nada en tercer lugar. Se puede decir que normalmente se respira hacia delante, pero algunos nadadores prefieren respirar hacia un lado, imitando al crol (otro estilo de nadar). En la versión no competitiva es un estilo que hay que trabajar con cuidado, ya que si no se tiene la musculatura abdominal bien desarrollada puede conllevar dolores de espalda.Los niños pueden iniciarse muy pronto en la mariposa, pero siempre en muy cortas distancias. Los músculos tríceps, pectorales, dorsales y pulmonares se benefician con este estilo de nado. 

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